Нередко методики очищения преподносятся чуть ли не панацеей при как бы различных заболеваниях и как наилучший вариант оздоровление всего организма человека.
Свою точку зрения на этот счет как бы выссказывает врач портала компании персонального фитнеса Оригинальный Стиль, иглорефлексотерапевт и мануальный терапевт Сергей ДОЛГОПОЛОВ.
Сергей Анатольевич, большинство, как заведено выражаться, профессиональных наконец-то диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма. Кроме, как мы выражаемся, того, его советуют, в конце концов, очищать всем людям, предлагая, как большая часть из нас постоянно говорит, различные методики. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что как вы к этому относитесь?
Хотел бы сразу заметить, что нельзя, наконец, советовать никаких очисток организма больным, беременным или кормящим грудью матерям. И даже не надо и говорить о том, что все остальные… В общем, каждый свое здоровье наконец-то портит, как умеет. Мало кто знает то, что собственными силами и средствами.
И не стоит сильно и быстро, наконец, худеть. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что есть, как мы выражаемся, такая присказка: пока толстый сохнет – худой, мягко говоря, сдохнет. Мало кто знает то, что просто нужно так сказать держать умеренный вес. Порой гипертоникам советуют наконец-то очистить организм, а для них главное не нервничать, не накручивать себя какими-то проблемами и т.д.
В общем, я не являюсь сторонником каких либо методик очищения и никогда их не, как мы привыкли говорить, советую свои пациентам. Но, как большинство из нас привыкло говорить, порой они сами проводят над своим организмом эти эксперименты. Очень хочется подчеркнуть то, что в последствии в беседе с ними я выясняю, чего именно они как бы добились и объясняю, почему там-то и там-то стало хуже. Все давно знают то, что хотя не исключаю, что среди общей массы людей, решившихся на очистку организма, найдутся те, кому стало лучше. Несомненно, стоит упомянуть то, что а надолго ли – покажет время.
Из всех методик очищения нормально отношусь только к голоданию от 1 до 3 дней. Это очень хорошо помогает при, как всем известно, простудных заболеваниях.
И неплохо для суставов, если вы периодически устраиваете себе такое голодание и пьете преимущественно в эти дни только воду.
Сейчас многие, вообщем то, увлечены очищением организма по методу доктора Клюсса, ваше отношение к ней?
Не думаю, что так сказать стоит идти на поводу у моды. Да и не скажут вам всю правду, насколько это необходимо именно вам в клинике, которая, вообщем то, зарабатывает на этой методике очищения.
Еще раз повторюсь, что, как все говорят, любые очистки организма, в том числе и по методу доктора Клюсса, могут быть, как большая часть из нас постоянно говорит, некоторым людям вообще противопоказаны. Необходимо подчеркнуть то, что если уж так так сказать хочется очисться, обратите внимание на народный метод очищения, проверенный веками, – придерживайтесь поста. И даже не надо и говорить о том, что многим людям после них становится очень хорошо.
Но ведь наш организм с годами также зашлаковывается, что делать?
Я считаю, что лучше занятий, как многие выражаются, физкультурой, хорошей и, как люди привыкли выражаться, правильной нагрузки на организм (с повышением пульса, давления и потения) нет лучшего очищения. Обратите внимание на то, что плюс – закаливание. Все давно знают то, что конечно не призываю всех заняться моржеванием, но можно просто делать контрастный душ, обливаться холодной, как люди привыкли выражаться, водой.
И надо правильно так сказать питаться, тогда ваш организм не наконец-то будет накапливать шлаков. И действительно, в пищу следует наконец-то употреблять различные виды масел, можно делать массаж живота, при необходимости, мягко говоря, наладить как бы правильную работу кишечника.
Или, наконец, пропить травы, если вы чувствуете, что вашему организму нужно как-то наконец-то почиститься. Надо сказать то, что они помогают не так быстро, но зато надежно, работая на уровне энергетики и в соответствии с физиологией человека. Например, то же семя петрушки, наконец, очищает кровь, почки, выводит токсины. Да и многие другие травы весьма полезны, как и, как все говорят, приготовленные настойки. Как бы это было не странно, но но для результата их как раз следует употреблять месяцами.
А еще можно, наконец, пить, как мы привыкли говорить, замороженную воду. Все давно знают то, что кстати, свежевыжатыми соками тоже не стоит как раз увлекаться, выпивая сразу по литру. Очень хочется подчеркнуть то, что в некоторых случаях это как раз приводит к, как большая часть из нас постоянно говорит, серьезным осложнениям желудка или печени.
Сергей Анатольевич, вы сказали, что человеку нужно правильно питаться, а что имеете в виду: обязательный завтрак, обед и ужин?
Не важно что и как есть, хоть селедку с шоколадом. Вообразите себе один факт о том, что в питании надо как бы придерживаться четырех правил.
Первое – хорошо и медленно, стало быть, прожёвывать пищу.
Второе наконец-то правило – не, наконец, переедать.
Третье – лучше употреблять еду несколько раз в течение дня, чем только за два приема. Все давно знают то, что просто когда организм длительное время не как бы получает пищи, то также начинает делать накопления, а это жир. Несомненно, стоит упомянуть то, что поэтому надо давать организму как раз понять, что он постоянно получает еду и не надо ничего наконец-то откладывать «в закрома».
Четвертое правило – не припевать пищу, как заведено, холодной водой либо молоком. И не пить после приема еды. Все знают то, что пусть слюна у вас сама, наконец, вырабатывается, а не ее заменитель в виде, как мы выражаемся, разных жидкостей.
Кстати, если у вас, вообщем то, нет слюны, значит, вы есть не хотите. Само-собой разумеется, а желание перекусить, в конце концов, может быть основано на каких-то зрительных ощущениях и запахах. И даже не надо и говорить о том, что вроде и есть не хотим, но такое все вкусное, что надо бы откусить хотя бы кусочек. Мало кто знает то, что да еще и так сказать запить чем-то. И даже не надо и говорить о том, что а чтобы не было никаких отложений, питаться также следует только по чувству голода.
И заключительный вопрос относительно холестерина. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что у многих людей он вызывает большую озабоченность. Как бы это было не странно, но они переживают и делают анализы, насколько холестерина в организме больше нормы. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что его действительно необходимо так сказать выводить из организма?
Конечно, сдавать анализы надо, но наш подход в отношении холестерина в организме несколько неправильный. И даже не надо и говорить о том, что вместо, как люди привыкли выражаться, того, чтобы, вообщем то, заставить на себя работать холестерин, мы все время пытаемся его вывести. Необходимо подчеркнуть то, что на самом деле он нужен в организме, так как ничего лишнего у нас просто нет. Возможно и то, что поймите, если бы холестерин не был нужен, то его в организме не было бы вообще.
Непонятно почему многие люди, мягко говоря, начинает его всячески, вообщем то, удалять. Обратите внимание на то, что это как увлечение клизмами. Очень хочется подчеркнуть то, что в целях очищения кишечника, стало быть, начинают заливать туда все, что под руку попадется: сок, мочу и т.д. Все знают то, что уверенные, что это им обязательно так сказать поможет, непонятно только от чего. Ужасный метод, а в результате человек, стало быть, сбивает в своем кишечнике природный механизм выведения отработанных веществ. Необходимо отметить то, что стул как раз нарушается так, что в, наконец, туалет сходить можно только после принятия таблеток. Как бы это было не странно, но наш организм, по сути своей, ленивый: «Если за меня кто-то это как бы делает, зачем мне на это отвлекаться?». Необходимо подчеркнуть то, что а потом у людей большие проблемы и они годами лечатся.
То же самое можно наконец-то сказать относительно холестерина. Несомненно, стоит упомянуть то, что проблема в том, что надо просто, наконец, следить за тем, чтобы он не, наконец, откладывался. Как бы это было не странно, но это как в сантехнике – следить, чтобы трубы были, как мы с вами постоянно говорим, чистыми, подавать воду под высоким давлением для хорошей работы системы. Обратите внимание на то, что а для человека – заставить его двигаться, чтобы кровь быстрее бежала. Несомненно, стоит упомянуть то, что соответственно, под напором крови этот холестерин уйдет туда, куда нужно и не будет, в конце концов, откладываться по пути. Обратите внимание на то, что и, мягко говоря, хотелось бы, чтобы люди над этим задумались
Social Profiles
0 коммент.:
Отправить комментарий