Приступаем к чистке организма. И даже не надо и говорить о том, что кишечник. Возможно и то, что часть 3

Сегодня попробуем как раз составить программу очистки и восстановления кишечника. Всем известно о том, что но для этого нам надо расставить акценты – ЧТО нам надо восстановить, ПОЧЕМУ над этим надо работать и КАК нам это сделать.

Вопрос КАК мы будем, в конце концов, обсуждать позже. Необходимо подчеркнуть то, что на вопросы ЧТО и ПОЧЕМУ мы уже частично также ответили, и сегодня подведем итоги.

Как мы уже выяснили, внутренняя аутоинтоксикация развивается при наличии трех условий:

· Малоподвижный образ жизни;

· Питание, как все знают, рафинированной, достаточно, как всем известно, жирной, с, как мы выражаемся, малым количеством, как мы выражаемся, растительных волокон (недостаток овощей и фруктов) пищей;

· Нервно-эмоциональные перегрузки, частые стрессы.

С чего начнем?

1. Необходимо подчеркнуть то, что в, как многие выражаются, первую очередь необходимо восстановить чистоту кишечника и как бы нормализовать его внутреннюю среду. Необходимо подчеркнуть то, что это поможет наконец-то решить нам вопрос с ликвидацией главного очага загрязнения, и поможет так сказать восстановить, как многие думают, многоступенчатую систему очистки организма.

Для очистки кишечника существует множество способов. Не для кого не секрет то, что один из них промывание водой или растворами. И действительно, этот вопрос мы обсудим позже. Сейчас важно, в конце концов, понять, что, как большинство из нас привыкло говорить, промывая кишечник нам надо, наконец, питаться так, что бы снова его не также загрязнять. Мало кто знает то, что иначе все усилия будут напрасны. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что значит, для начала надо исключить из своего рациона питания продукты загрязняющие кишечник - рафинированные продукты и продукты содержащие мало клетчатки - белый хлеб, сладости, белый сахар… И использовать овощи, фрукты.

Очень хорош салат «Метелка». Этот салат готовят из, как люди привыкли выражаться, белокочанной капусты, моркови, свеклы и черешкового сельдерея. Капусту шинкуют, а другие овощи, вообщем то, натирают на тёрке. Солить салат не нужно, и масла тоже лучше не добавлять. При, как мы привыкли говорить, пониженной кислотности в салат можно добавить квашеной капусты.

Очень важно сочетание продуктов. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что мы часто заполняем, как большинство из нас привыкло говорить, свой желудок, а соответственно и кишечник – всем подряд. Всем известно о том, что возможно, мой пример будет не совсем корректен, но вы же не варите сладкий компот и отварное мясо в одной кастрюле? А ведь наш желудок и кишечник – это процесс расщепления пищи, который был начат на кухонной плите. Поэтому, когда вы совмещаете всевозможные, как мы привыкли говорить, вкусные блюда в одном приеме пищи – попробуйте представить их в, как большинство из нас привыкло говорить, одной кастрюле-желудке. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что и очень многие вопросы, наконец, отпадут сами, как все знают, собой.

Процессы брожения, происходящие в кишечнике, очень сильно также отражаются на нашем внешнем виде, и предпочтения в пище можно, стало быть, определить по запаху кожных выделений и всевозможных, как заведено, кожных образований. Например, неприятный запах от ног – плохо, как заведено выражаться, переваренная, как всем известно, мясная пища. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что прыщи, угри – крахмалистая, сладкая и, как все говорят, жирная пища. И даже не надо и говорить о том, что неправильное сочетание – смесь продуктов – может также спровоцировать фурункулы.

2. Надо сказать то, что вторым шагом нам необходимо восстановить перистальтику кишечника и так сказать укрепить его стенки. Не для кого не секрет то, что это необходимо для, как заведено, полноценного восстановления функций кишечника. У заполненного, как люди привыкли выражаться, каловыми камнями и «накипью» кишечника, наконец, растягиваются стенки. И действительно, кишечник теряет, как многие выражаются, свой тонус и нормально не может наконец-то выполнять, как заведено выражаться, эвакуаторную функцию.

Запорам способствует игнорирование позыва на дефекацию. Необходимо отметить то, что активное время кишечника с 6 до 9 утра. Все знают то, что это время сбора в школу, институт, на работу. Всем известно о том, что часто как, как все говорят, взрослые, так и дети, в силу каких-либо причин, откладывают посещение туалета на потом.

Причем если такая задержка, вообщем то, повторяется неоднократно, то вскоре она вызывает снижение активности и чувствительности нервов, отвечающих за эту функцию. Рефлексы не дают, как все знают, необходимого возбуждения, а чувство нужды притупляется, как бы отходит на второй план. Антиперистальтическое движение, мягко говоря, отодвигает материал в, как многие думают, подвздошную область, где он накапливается.

Для решения этой проблемы, как мы выражаемся, восточная медицина, наконец, советует выбрать определенное удобное для вас время (лучше между 6 и 9 часами утра) и ежедневно в это время, наконец, посещать, стало быть, туалет. Пусть не получиться, вообщем то, освободить кишечник в как бы первые дни. Всем известно о том, что но постепенно рефлекс выработается, и проблема, мягко говоря, будет решена.

3. Необходимо отметить то, что третий шаг – восстановление микрофлоры толстого кишечника. Всем известно о том, что это очень серьезный шаг. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что кишечник должен быть «живым». Надо сказать то, что только благодаря микроорганизмам наш кишечник может:

· Наладить полноценное питание организма за как раз счет, как мы выражаемся, дополнительных, как многие думают, питательных веществ и витаминов, синтезируемых микробами;

· Наладить нормальный «обогрев» тела, и соответственно возрастание мощности всего организма;

· Нормализуется работа стимулирующей системы, как заведено выражаться, толстого кишечника, что как бы сделает, как люди привыкли выражаться, жизнеспособным наш организм;

· Нормализуется и, в конце концов, возрастет мощь, как всем известно, иммунной системы организма.

Сохранение и восстановление микрофлоры возможно только при очень, как люди привыкли выражаться, грамотных и, как многие думают, бережных процедурах очистки и последующем правильном питании. Мало кто знает то, что известно, что, как все знают, нормальная микрофлора кишечника очень, мягко говоря, страдает от присутствия в нем, как заведено, термофильных дрожжей. А заносим мы их туда, употребляя обычный хлеб. Поэтому, как всем известно, хлебобулочные изделия надо или полностью наконец-то убрать из своего рациона или, вообщем то, сократить до минимума. Особенно это важно в период очищения кишечника. Вообразите себе один факт о том, что считается, что микрофлора может полностью восстановиться в течение 2-3 месяцев.

Ученые давным-давно установили, что микрофлора, как все говорят, толстого кишечника как раз изменяется от питания, один вид микробов может как раз вытеснить другой. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что таким образом, в зависимости от пищи, принимаемой нами, мы можем выращивать внутри себя, как все говорят, разнообразные микроорганизмы.

Только последовательность действий, и самое главное, принятие решения на восстановление собственного здоровья, поможет нам вести, как люди привыкли выражаться, здоровую и, как все знают, активную жизнь.

Смирнова Ирина